Es un proyecto con el que pretendemos promover la salud mediante la alimentación, ofreciendo menús equilibrados que además te ahorren la tarea de planificar la comida de la familia.
Equilibrado. Distribución de alimentos con la frecuencia necesaria para que los hidratos de carbono, proteínas y grasas estén en las proporciones adecuadas.
Variado. Incluye un gran número de alimentos y recetas de la cocina tradicional para adaptarse al gusto y estilo de vida.
Personalizado. Proporciona las calorías necesarias de cada miembro de manera individualizada.
Planificado. Programa o registra la alimentación de todos los miembros de tu familia en un periodo de tiempo.
Práctico. Recetas elaboradas con productos de tu supermercado para que puedas hacer la lista de la compra.
Riguroso. Las necesidades de cada personan se establecen en función del conocimiento científico en función de la edad, sexo y actividad física
Es una herramienta que ofrece menús semanales para seguir una alimentación equilibrada, adaptada a las necesidades de cada uno.
B.eat calcula la cantidad de hidratos de carbono, grasas y proteínas para que cada nutriente esté en su justa medida. No más azúcar de la recomendada. Los menús contienen la cantidad de fibra adecuada.
Menús semanales para todos los miembros de tu familia, con recetas sencillas, para el día a día. Te proponemos menús semanales que puedes adaptar a tus gustos.
Si lo prefieres, puedes registrar lo que vas comiendo y crearte tu propio menú.
Utiliza productos de supermercado que puedes tener en tu despensa. Selecciona aquellos que sean de tu agrado y que suelas comprar habitualmente.
Llevar una alimentación equilibrada es más fácil si comes de lo que te gusta.
En la sección Academy puedes comprobar la distribución de macronutrientes para que se adapten a las recomendadas.
Añade tus productos y comprueba cómo varían los indicadores.
Se conecta con Google Fitness para que puedas comparar la energía que necesitas, con la que tienes planificada ingerir y con la que has gastado realmente.
Utiliza tu dispositivo Android o una pulsera conectada con Google Fitness.
Las planificaciones están hechas con productos reales de supermercado. La suma de las cantidades te proporciona las unidades de producto que debes comprar.
Imprime la lista para hacer tu compra.
“Una alimentación equilibrada ayuda a mantener la salud. Comer bien y saborear las recetas de nuestra cultura es un placer muy sano. Disfrutar conociendo lo que aportan los alimentos y aprender a combinarlos puede ser apasionante.”
Catedrática de Nutrición y Bromatología (Universidad de Sevilla).
“Una pequeña mejora en algo que se repite muchas veces se convierte en una gran mejora. Queremos ayudarte a llevar una mejor alimentación en tu día a día.”
Ingeniero.